Инсульт — и это действительно одна из самых драматичных тем, где переплетается всё: и то, что у нас в голове, и то, что происходит в сосудах. И это всегда не «внезапный удар судьбы», а авария системы жизнеобеспечения , которая назревала месяцы, а то и годы. И в этой аварии психика играет роль того самого диспетчера, который дал ложную команду, а потом и вовсе отключил предохранители. Как психика «добирается» до мозга? Инсульт — это разрыв сосуда или его закупорка. Но почему сосуды становятся хрупкими и забитыми? Помимо питания и генетики, есть два мощнейших психологических рычага : 1. Хронический прессинг (кортизоловая бомба). Ты ведь знаешь, что наше тело реагирует на каждую тревогу, каждую «невыносимую» ситуацию выбросом гормонов стресса. Если этот режим «бей или беги» не выключается месяцами, то сосуды постоянно находятся в тонусе — они сжаты, давление скачет. Хуже того, кортизол, наш главный гормон стресса, буквально «разъедает» стенки сосудов изнутри, делая их жёсткими, к...
