Гармонизация. И… возбудимость психики. Насколько же незначительна их доля в нашем рационе, и насколько же мы зависимы от их разумного баланса в нашем организме… При лёгкой возбудимости психики организму может не хватать следующих микроэлементов: 1. Магний. Этот минерал играет важную роль в регуляции уровня стресса и улучшении настроения. 2. Железо. Его недостаток может приводить к усталости и слабости, что также может усиливать возбудимость психики. 3. Витамин В6, играет важную роль в регулировании уровня стресса и улучшении настроения. 4. Витамин Е - помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. 5. Кальций, этот минерал играет важную роль в регулировании уровня стресса и улучшении настроения. В свой рацион для покрытия этих дефицитов я добавляю курсами – Дефендер, Остео, Витамины Ред, Какао с Линчжи, Железо с хлорофиллом. Сейчас пропиваю Брэйн – ноотропное питание для мозга. Здесь в закрытом клубе обсужда...