Здоровье, гармония, радость

Собери сустав заново по инструкции. 🦵🔨 Колени — это же наша главная опора, правда? А вы слышали о мениске. Это такая важная штука внутри колена, о которой многие даже не задумываются, пока вдруг не стрельнет.   Представь, что твое колено — это дверь с хорошими петлями. Так вот, мениск — это как резиновая прокладка или амортизатор между костями (бедренной и берцовой). Он смягчает каждый твой шаг, прыжок и приседание, чтобы кости не терлись друг о друга. Классная работа, да?   Разрыв мениска — это когда эта прокладка рвется. Обычно это происходит резко: неудачно повернулся, присел с грузом, подворачивал ногу.   Что чувствуешь в этот момент? Часто бывает щелчок или хруст в колене, а потом резкая боль. Самое неприятное — колено может "заклинить": ты не можешь до конца разогнуть ногу. Или оно сильно отекает.   Чем это чревато?   Тут без шуток. Если порванный мениск не лечить, он перестает выполнять свою защитную работу. И тогда кости начина...

Руки могут всё: лечить, успокаивать и дарить нежность... 🤲   Что, если добавить им немного волшебства в помощь?   Мы часто гонимся за таблетками и сложными схемами, а забываем о самом простом и древнем — о силе прикосновения и силе природы.   Есть у нас три особенных крема. Не просто «увлажнители», а настоящие натуральные помощники для разных историй. И сегодня я хочу познакомить тебя с ними поближе.   Первый — Arthro cream. Для тех, кто чувствует, что «погоду костями» — это не шутка.   Помните эту лёгкую скованность по утрам? Или ноющие ощущения после насыщенного дня на ногах? Знакомо? 🙃   В составе крема Артро — целая аптека: корень куркумы, имбирь, сабельник, кора ивы. Эта команда работает как заботливый массажист: снимает усталость, успокаивает воспаление и возвращает суставам лёгкость. А масло какао и кокоса дарят коже питание.   Идеально после тренировки, долгой прогулки или просто в конце тяжёлой недели — помассиров...

Слышали это выражение: «Вода не течёт под лежачий камень»? 🌊   Вот и с нашим организмом так же. Только представьте себе: почки — это главные фильтры. Каждые 40–50 минут через них проходит вся кровь, очищаясь от токсинов. И это без выходных и отпусков.   Но чувствуете ли вы иногда, что этот «насос» работает на пределе?   Утром — лёгкая отёчность под глазами? Или, может быть, знакомые потягивания в пояснице после долгого дня? А кто из нас хоть раз мёрз на холодном ветру, а потом ловил себя на мысли: «как бы не продуло»?   Мы часто вспоминаем о почках, только когда они начинают сигналить. Но забота о них — это не просто «не пить холодное». Это ежедневная поддержка.   Именно для этого мы присмотрелись к Verum Nephro. Это не просто баночка с травками. Это комплекс, где природа и наука встретились, чтобы помочь нашим «трудягам». Что внутри и почему это работает? 🌿 Создатели собрали настоящий «отряд чистоты»:   *   Марена ...

Слышали это выражение: «Вода не течёт под лежачий камень»? 🌊   Вот и с нашим организмом так же. Только представьте себе: почки — это главные фильтры. Каждые 40–50 минут через них проходит вся кровь, очищаясь от токсинов. И это без выходных и отпусков.   Но чувствуете ли вы иногда, что этот «насос» работает на пределе?   Утром — лёгкая отёчность под глазами? Или, может быть, знакомые потягивания в пояснице после долгого дня? А кто из нас хоть раз мёрз на холодном ветру, а потом ловил себя на мысли: «как бы не продуло»?   Мы часто вспоминаем о почках, только когда они начинают сигналить. Но забота о них — это не просто «не пить холодное». Это ежедневная поддержка.   Именно для этого мы присмотрелись к Verum Nephro. Это не просто баночка с травками. Это комплекс, где природа и наука встретились, чтобы помочь нашим «трудягам». Что внутри и почему это работает? 🌿 Создатели собрали настоящий «отряд чистоты»:   *   Марена ...

Гармонизация. И… возбудимость психики. Насколько же незначительна их доля в нашем рационе, и насколько же мы зависимы от их разумного баланса в нашем организме… При лёгкой возбудимости психики организму может не хватать следующих микроэлементов:   1. Магний. Этот минерал играет важную роль в регуляции уровня стресса и улучшении настроения.   2. Железо. Его недостаток может приводить к усталости и слабости, что также может усиливать возбудимость психики.   3. Витамин В6, играет важную роль в регулировании уровня стресса и улучшении настроения.   4. Витамин Е - помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.   5. Кальций, этот минерал играет важную роль в регулировании уровня стресса и улучшении настроения.   В свой рацион для покрытия этих дефицитов я добавляю курсами – Дефендер, Остео, Витамины Ред, Какао с Линчжи, Железо с хлорофиллом. Сейчас пропиваю Брэйн – ноотропное питание для мозга. Здесь в закрытом клубе обсужда...

Мы выбираем – нас выбирают. Как найти своих людей в команду? И все ли нам подходят?   Девочки, признавайтесь, было такое: ты горишь, ты в ресурсе, ищешь партнеров, приглашаешь. А в итоге в команде оказываются люди, с которыми тяжело. Которые обещают, но пропадают. Которые сливаются после первого отказа. И ты чувствуешь вину: «Наверное, я плохой наставник».   Остановитесь. Это не про вас. Это про то, что мы часто боимся выбирать.   Помню свой первый год. Мне казалось: надо брать всех, кто согласился. Слово «нет» я воспринимала как личную драму, а «да» – как манну небесную. И знаете, к чему это приводило? Я тащила на себе людей, которые на самом деле не хотели идти. Я тратила силы на тех, кто через неделю сливался. Выгорала и злилась на весь мир.   А потом случился разговор с моим наставником. Я жаловалась, что ко мне приходят «не те». А она спросила: «А ты вообще понимаешь, кто тебе нужен? Ты выбираешь или соглашаешься?». И меня как отрезвило.  ...