Идеальный союзник крепости …
Кальций играет важную регуляционную и структурную роль. Этот химический
элемент (Ca2+) участвует в ключевых
физиологических и биохимических процессах клетки.
Ионы кальция участвуют в процессах
свертывания крови, а также служат одним из универсальных вторичных посредников
внутри клеток и регулируют самые разные внутриклеточные процессы — мышечное
сокращение, экзоцитоз, в том числе секрецию гормонов и нейромедиаторов.
Он отвечает в организме за многое:
обеспечивает правильное развитие скелета и прочность костей, свертываемость
крови и иммунную защиту организма, регулирует деятельность всех органов, мышц,
нервов, помогает сердцу работать без устали, быть сосудам гибкими и прочными,
активно участвует в процессе роста и деятельности клеток, в усвоении пищевых
веществ и т.д.
Влияние кальция на организм человека учеными исследуется до сих пор. Есть
сведения, что даже раковые клетки сдаются под его напором. Кальций - надежное
оружие в борьбе с «плохим» холестерином: он блокирует усвоение насыщенных жиров
в желудочно-кишечном тракте.
Хорошо известно воздействие кальция на артериальное
давление.
Но самое существенное состоит в том, что кальций способен
нейтрализовать многие кислоты и приводит в норму кислотно-щелочной баланс. При
любом виде физической деятельности - ходьбе, беге, поднятии тяжестей и т. д. -
в результате непрерывного распада белков и жиров в организме образуются такие
кислоты, как мочевая, уксусная, молочная. Хлеб и другие дрожжевые продукты
сильно закисляют клетки и кровь. Если же преобладает кислая реакция, то клетки,
сосуды, ткани организма постепенно разъедаются кислотой. Переизбыток кислоты
приводит к образованию камней в почках, отложению солей в суставах.
Атеросклероз, артриты, артрозы - все это заболевания закисленного организма.
Одна из важных причин ухудшения зрения - ацидоз, то есть закисленность
организма, из-за которой мелкие капилляры становятся ломкими и повреждаются.
Но, к счастью, есть его величество кальций! Это единственный элемент в природе,
который ощелачивает организм, то есть нейтрализует кислоты.
Как известно, один в поле не воин… С кальцием та же история!
Для его усвоения необходим ряд сопутствующих элементов.
Изучение свойств кальция учеными различных стран привело к следующим выводам:
витамин С является проводником кальция в организме. А витамин D ускоряет
процесс полного его усвоения.
Магний влияет на метаболизм кальция, тем самым поддерживает высокую минеральную плотность костей, служит профилактике развития кариеса и остеопороза. Поэтому магний и кальций принимают вместе.
И это ещё не всё как вы видите 👆👆👆
Сегодня разбирали эту тему в моём блоге, продолжение здесь - https://t.me/richwin_go/4652
#остео #крепкие_кости
Комментарии
Отправить комментарий