Шишки на пальцах ног — это чаще всего искривление сустава. Обычно у большого пальца. Палец начинает заворачиваться внутрь, а косточка — выпирать наружу.Ты смотришь на ногу, а там у большого пальца вылезает эта самая «косточка». По-умному она называется вальгусная деформация, или Hallux Valgus.
Причин несколько:
- Плоскостопие (ноги просто неправильно держат вес).
- Обувь, которая жмёт в носу или на высокий каблук.
- Гены (если у мамы была шишка, ты в группе риска).
- Артрит или подагра — когда суставы воспаляются из-за солей или обмена веществ.
- Бывает и гигрома — такой мягкий шарик с жидкостью возле сустава, или костно-хрящевой нарост — экзостоз. Но это реже.
Как понять, что это уже «приехало»?
- Ты видишь, что косточка выпирает.
- При ходьбе болит, кожа краснеет и отекает.
- Появляются мозоли и натоптыши — потому что нагрузка распределяется неправильно.
- Со временем
начинают страдать соседние пальцы, они тоже искривляются.
Что делать, если заметил на ранней стадии?
- Переобуться в широкую, мягкую обувь без каблука.
- Купить ортопедические стельки и межпальцевые перегородки.
- На ночь надевать специальный бандаж, который держит палец ровно.
- Делать массаж и простую гимнастику для стопы.
- Пересмотреть питание, если есть маркеры воспаления
Что делать, если уже запустил и больно ходить?
Тогда без хирурга, скорее всего, не обойтись.
Понимаешь, к
чему я веду? Чем раньше обратишь внимание — тем больше шансов обойтись без
ножа. А ты давно смотрел на свои стопы не в спешке, а внимательно?
Здесь в закрытом пространстве
общаемся ближе - https://vk.com/im/channels/-235890413
ТГ - https://t.me/butik_verum
MAX - https://max.ru/join/r9noZdRic034rZZrfhGp75e8K1DJnE8Cj3cU1MUsyu4
Комментарии
Отправить комментарий